📆진행일정: 4/23(수)~5/14(수) 3주간
👥모집인원: 최대 15명 (선착순 마감)
간편결제 가능자람북클럽
부모의 삶을 나누는
자람북클럽에 초대합니다.
둘러보면 참 다양한 북클럽들이 많아요. 그런데 막상 참여하려고 하면 좀 망설여지진 않았나요?
괜히 어려울 것만 같고, 다 소화할 수 있을까? 부담스럽기도 하고요.
부모끼리, 부모의 삶을 나누는 자람북클럽에서 만나요.
책을 읽고 나누며 삶이 가벼워지는 경험을 할 수 있을 거예요.
북클럽 소개
자람북클럽이 특별한
3가지 이유
📚 부모의 성장을 돕는 책을 읽어요.
단순 육아서 말고, 부모의 삶에 도움이 될 요소를 가진 책. 부모인 '나'의 성장을 위한 책을 읽어요.
자람캠퍼스 부모추천도서는 프렌즈들의 의견을 모아 북커넥터와 함께 선정합니다.
💊 비타민처럼 매일 정해진 분량을 읽고 나눠요.
비타민 독서: 서두르지 않고, 매일 정해진 분량을 읽어요. '비타민'처럼요.
책의 내용을 천천히 곱씹으며 스스로 내 삶과 연결되는 부분을 탐색해봅니다.
"My day"를 정해서 내가 주인공이 되어 삶을 나누는 경험도 해볼 거예요.
💭 지식말고, 부모인 나의 삶을 나눠요.
자람 북클럽은 리더가 일방적으로 지식을 전달하고 토론하는 모임이 아니에요.
우리는 스스로 읽고, 함께 나눕니다. 지식이 아니라, 책과 연결된 '부모로서의 내 삶'을 나눠요.
함께하는 프렌즈들의 삶과, 그 이야기들이 더해지면 우리의 북클럽이 더욱 풍성해질 거예요.
서로에게 보내는 판단 없는 격려와 지지도 느껴볼 수 있어요.
*지난 자람북클럽 선정도서는 라이브러리에서 확인하실 수 있습니다.
'시간'은 분명 누구에게나 공평하게 흐르지만,
때론 내 시계만 유독 빠르게 흘러가는 것처럼 느껴질 때가 있어요.
특히 부모가 되고 나면, 하루 24시간을 온전히 '내 것'으로 사용하기란 더욱 쉽지 않지요.
우리는 어떻게 해야 한정된 시간을 조금 더 잘 누리며 살아갈 수 있을까요?
이번 시즌 자람북클럽에서는 '시간'을 주제로 큐레이션한 3권의 책을 함께 만나봅니다.
단순히 시간을 잘 활용하는 방법을 넘어, 유한한 시간과 삶에 대해 깊이 생각해보는 시간이 될 거예요.
책소개
우리가 함께 읽을 책
자람캠퍼스 부모 추천도서 #26
게으른 완벽주의자를 위한 심리학 _헤이든 핀치
😅 “왜 공부를 하려고 하면 책상 정리를 하고 싶을까?”
😫 “왜 미룰 수 있을 때까지 미루다가 벼락치기 하는 걸까?”
혹시 이런 생각, 여러분도 해본 적 있으신가요?
이 책의 제목 ‘게으른 완벽주의자’ 만으로도 “어머, 이건 나야!” 라고 저처럼 생각하신 분들 있으시지요^^
저는 책 속의 ‘벼락치기 장인’, ‘프로미룸러’ 라는 단어에도 마음이 뜨끔했는데요.
마음은 앞서고, 시간을 효율적으로 사용해 완.벽.하.게. 해내고 싶지만
정작 몸은 따라주지 않고, 쇼파와 한 몸이 되어 시간만 계속 흘러가는 느낌...
그럴 때마다 “나는 왜 이럴까” 자책해 본 적 한 번쯤은 있으실 거예요.
이번에 우리가 함께 읽을 <게으른 완벽주의자를 위한 심리학>의 저자이자, 임상심리전문가인 헤이든 핀치는
'미루기'가 단지 게으름, 절제력, 시간 관리 능력의 문제처럼
단 하나의 원인이 작용하여 발생하는 현상이 아닌, '감정의 문제'라고 말해요.
시간을 잘 쓰려면 우리는 무엇을 해야 할까요?
지금 우리에게 필요한 건 더 촘촘한 일정표가 아니라, 나를 이해하는 시간이 아닐까요?
이 책에서는 미루는 습관을 가진 사람들을 ‘게으른 사람이 아니라, 굉장히 잘하고 싶은 사람’이라고 하는데요.
감정을 돌보는 것이 미루기의 극복과정이라고 말하며 나에게 맞는 미루기 극복전략도 안내해 줍니다.
이번 북클럽에서는 ‘게으른 완벽주의자’인 우리의 시간과 마음을 따뜻하게 들여다보며
완벽하지 않아도 괜찮다는 마음을 회복하고, 나의 속도대로 시간을 다루는 법을 함께 알아가 보아요.
이번 3주간의 시간은 잘하고 싶은 마음이 가득한 나와, 소중한 이들을 이해하는데 분명 도움이 될 거예요.
북클럽에서 서로의 경험을 나누며, 완벽이 아닌 ‘충분히 괜찮은 나’를 향해 한 걸음씩 나아가보는 시간 가져보아요.
추천대상
이런 분들이
참여하시면 좋아요
✅ 미루는 습관으로 스트레스를 받고 있다면
✅ 벼락치기 장인, 프로미룸러라고 생각하고 있다면
✅ 마감날이 다가와야지만이 미뤘던 일을 해결한다면
✅ 미루기의 악순환에서 벗어나고 싶다면
기대효과
이번 모임을 통해
우리는...
✅ 미루는 내 심리가 무엇 때문인지 이해할 수 있어요.
✅ 나의 미루기 스타일을 알 수 있어요.
✅ 나에게 맞는 미루기 극복전략을 알 수 있어요.
진행 안내
북클럽은
이렇게 진행됩니다
| 모임 전, 책은 개별적으로 준비해주세요. (미리 읽진 않으셔도 됩니다.) 밴드 초대 링크는 모임 1-2일 전 문자로 보내드립니다. (간혹, 통신사별 스팸차단 서비스로 문자 수신이 안 되는 경우가 있어요. 링크를 전달받지 못하신 분은 채널톡으로 문의 부탁드립니다.) |
| 오프닝 zoom 모임: 4/23(수) 저녁 9:00-10:30 북클럽 주제 및 선정 도서와 관련된 이야기를 나눕니다. 진행방법도 안내해드려요. |
| 읽고 나눔: 온라인 밴드 매일 정해진 분량만큼 읽고 나눠요. 책과 연결된 다양한 미션, 활동이 함께합니다. |
| 클로징 zoom 모임: 5/14(수) 저녁 9:00-10:30 북클럽을 통해 경험한 나의 스토리를 나눠요. 다음 북클럽에 사용하실 수 있는 [이어가기 쿠폰]도 발급해드립니다. |
커넥터 소개
이번 모임은
조이님과 함께합니다
안녕하세요 북커넥터 조이입니다.
소소한 일상 속에서도 감사가 무르익는 삶을 살고,
10대인 두 딸의 성장을 다정히 바라보고 응원하며 함께 잘 살아가고 싶은 부모나이 17살 엄마입니다.
10년 전, 자람에서 꿀단지라는 닉네임을 사용했어요.
빈 단지 같은 내 안을 달콤한 꿀로 가득 채우고 싶었지요.
엄마가 되고 100점짜리 ‘완벽히 좋은 엄마’를 꿈꾸며 틈 없이 애썼지만,
늘 부족한 마음이 들어 화가 나고, 좌절감이 컸어요.
어느 날, 그래님께서 해주신 “애쓰지 않은 일에는 화가 나지 않는다.” 는 말씀에 두 눈이 번쩍했어요!
부족한 부분에 초점을 두는 것이 아니라,
나의 애씀을 인정하고, 내 안에 이미 충분한 것들을 발견하며
나를 다정하게 바라보는 삶의 전환이 시작되었습니다.
이름처럼 된다고 하지요?
'조이'로 사는 동안 저의 일상은 놀랍게 변화되었어요.
내가 나를 다르게 보기 시작하자 이는 가족의 변화로도 이어져 평온함을 얻게 되었고,
때때로 자신없던 '놀이치료사'로서의 나의 일을 사랑하며, 나아가 기여하는 삶을 꿈꿉니다.
저는 지금의 제가 참 좋아요.
열심을 다하면서도 적당히 느슨하게, 보람찰 때도, 뿌듯할 때도, 한없이 찌질해 보이는 순간도 여전히 있지만,
누구보다 나를 다정히 응원하고 긍정하며, 순간순간 내 마음에 귀 기울이며
기쁨과 감사를 충만하게 누리는 삶을 살아가고 싶습니다.
모임 후기
북클럽을 먼저 경험한
프렌즈들의 스토리
환불정책
- 모임 시작 1일 전까지 취소 시: 전액 환불
- 이후 취소 시: 환불 불가
*최소 인원(7명) 미달 및 내부 사정으로 인한 취소 시 전액 환불해 드립니다.
자람북클럽
부모의 삶을 나누는
자람북클럽에 초대합니다.
둘러보면 참 다양한 북클럽들이 많아요. 그런데 막상 참여하려고 하면 좀 망설여지진 않았나요?
괜히 어려울 것만 같고, 다 소화할 수 있을까? 부담스럽기도 하고요.
부모끼리, 부모의 삶을 나누는 자람북클럽에서 만나요. 책을 읽고 나누며 삶이 가벼워지는 경험을 할 수 있을 거예요.
북클럽 소개
자람북클럽이 특별한
3가지 이유
📚 부모의 성장을 돕는 책을 읽어요.
단순 육아서 말고, 부모의 삶에 도움이 될 요소를 가진 책. 부모인 '나'의 성장을 위한 책을 읽어요.
자람캠퍼스 부모추천도서는 프렌즈들의 의견을 모아 북커넥터와 함께 선정합니다.
💊 비타민처럼 매일 정해진 분량을 읽고 나눠요.
비타민 독서: 서두르지 않고, 매일 정해진 분량을 읽어요. '비타민'처럼요. 책의 내용을 천천히 곱씹으며 스스로 내 삶과 연결되는 부분을 탐색해봅니다.
"My day"를 정해서 내가 주인공이 되어 삶을 나누는 경험도 해볼 거예요.
💭 지식말고, 부모인 나의 삶을 나눠요.
자람 북클럽은 리더가 일방적으로 지식을 전달하고 토론하는 모임이 아니에요.
우리는 스스로 읽고, 함께 나눕니다. 지식이 아니라, 책과 연결된 '부모로서의 내 삶'을 나눠요.
함께하는 프렌즈들의 삶과, 그 이야기들이 더해지면 우리의 북클럽이 더욱 풍성해질 거예요.
서로에게 보내는 판단 없는 격려와 지지도 느껴볼 수 있어요.
*지난 자람북클럽 선정도서는 라이브러리에서 확인하실 수 있습니다.
'시간'은 분명 누구에게나 공평하게 흐르지만, 때론 내 시계만 유독 빠르게 흘러가는 것처럼 느껴질 때가 있어요.
특히 부모가 되고 나면, 하루 24시간을 온전히 '내 것'으로 사용하기란 더욱 쉽지 않지요.
우리는 어떻게 해야 한정된 시간을 조금 더 잘 누리며 살아갈 수 있을까요?
이번 시즌 자람북클럽에서는 '시간'을 주제로 큐레이션한 3권의 책을 함께 만나봅니다.
단순히 시간을 잘 활용하는 방법을 넘어, 유한한 시간과 삶에 대해 깊이 생각해보는 시간이 될 거예요.
책소개
우리가 함께 읽을 책
자람캠퍼스 부모 추천도서 #26
게으른 완벽주의자를 위한 심리학
_헤이든 핀치
😅 “왜 공부를 하려고 하면 책상 정리를 하고 싶을까?”
😫 “왜 미룰 수 있을 때까지 미루다가 벼락치기 하는 걸까?”
혹시 이런 생각, 여러분도 해본 적 있으신가요?
이 책의 제목 ‘게으른 완벽주의자’ 만으로도 “어머, 이건 나야!” 라고 저처럼 생각하신 분들 있으시지요^^
저는 책 속의 ‘벼락치기 장인’, ‘프로미룸러’ 라는 단어에도 마음이 뜨끔했는데요.
마음은 앞서고, 시간을 효율적으로 사용해 완.벽.하.게. 해내고 싶지만… 정작 몸은 따라주지 않고, 쇼파와 한 몸이 되어 시간만 계속 흘러가는 느낌.
그리고 그럴 때마다 “나는 왜 이럴까” 자책해 본 적 한 번쯤은 있으실 거예요.
이번에 우리가 함께 읽을 <게으른 완벽주의자를 위한 심리학>의 저자이자, 임상심리전문가인 헤이든 핀치는
'미루기'가 단지 게으름, 절제력, 시간 관리 능력의 문제처럼 단 하나의 원인이 작용하여 발생하는 현상이 아닌, '감정의 문제'라고 말해요.
시간을 잘 쓰려면
우리는 무엇을 해야 할까요?
지금 우리에게 필요한 건 더 촘촘한 일정표가 아니라,
나를 이해하는 시간이 아닐까요?
이 책에서는 미루는 습관을 가진 사람들을 ‘게으른 사람이 아니라, 굉장히 잘하고 싶은 사람’이라고 하는데요.
감정을 돌보는 것이 미루기의 극복과정이라고 말하며, 나에게 맞는 미루기 극복전략도 안내해 줍니다.
이번 북클럽에서는 ‘게으른 완벽주의자’인 우리의 시간과 마음을 따뜻하게 들여다보며, 완벽하지 않아도 괜찮다는 마음을 회복하고, 나의 속도대로 시간을 다루는 법을 함께 알아가 보아요.
이번 3주간의 시간은 잘하고 싶은 마음이 가득한 나와, 소중한 이들을 이해하는데 분명 도움이 될 거예요.
북클럽에서 서로의 경험을 나누며, 완벽이 아닌 ‘충분히 괜찮은 나’를 향해 한 걸음씩 나아가보는 시간 가져보아요.
추천대상
이런 분들이
참여하시면 좋아요
✅ 미루는 습관으로 스트레스를 받고 있다면
✅ 벼락치기 장인, 프로미룸러라고 생각하고 있다면
✅ 마감날이 다가와야지만이 미뤘던 일을 해결한다면
✅ 미루기의 악순환에서 벗어나고 싶다면
기대효과
이번 모임을 통해
우리는...
✅ 미루는 내 심리가 무엇 때문인지 이해할 수 있어요.
✅ 나의 미루기 스타일을 알 수 있어요.
✅ 나에게 맞는 미루기 극복전략을 알 수 있어요.
진행안내
북클럽은
이렇게 진행됩니다
모임 준비
책은 개별적으로 준비해주세요. (미리 읽진 않으셔도 됩니다.)
밴드 초대 링크는 모임 하루 전 문자로 보내드립니다. (간혹, 통신사별 스팸차단 서비스로 문자 수신이 안 되는 경우가 있어요. 링크를 전달받지 못하신 분은 채널톡으로 문의 부탁드립니다.)
오프닝 zoom 모임
4/23(수)
저녁 9:00-10:30
북클럽 주제 및 선정 도서와 관련된 이야기를 나눕니다. 진행방법도 안내해드려요.
읽고 나눔: 온라인 밴드
매일 정해진 분량만큼 읽고 나눠요.
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저녁 9:00-10:30
북클럽을 통해 경험한 나의 스토리를 나눠요.
다음 북클럽에 사용하실 수 있는 [이어가기 쿠폰]도 발급해드립니다.
커넥터 소개
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안녕하세요 북커넥터 조이입니다.
소소한 일상 속에서도 감사가 무르익는 삶을 살고, 10대인 두 딸의 성장을 다정히 바라보고 응원하며 함께 잘 살아가고 싶은 부모나이 17살 엄마입니다.
10년 전, 자람에서 꿀단지라는 닉네임을 사용했어요. 빈 단지 같은 내 안을 달콤한 꿀로 가득 채우고 싶었지요.
엄마가 되고 100점짜리 ‘완벽히 좋은 엄마’를 꿈꾸며 틈 없이 애썼지만, 늘 부족한 마음이 들어 화가 나고, 좌절감이 컸어요.
어느 날, 그래님께서 해주신 “애쓰지 않은 일에는 화가 나지 않는다.” 는 말씀에 두 눈이 번쩍했어요!
부족한 부분에 초점을 두는 것이 아니라, 나의 애씀을 인정하고, 내 안에 이미 충분한 것들을 발견하며 나를 다정하게 바라보는 삶의 전환이 시작되었습니다.
이름처럼 된다고 하지요?
'조이'로 사는 동안 저의 일상은 놀랍게 변화되었어요.
내가 나를 다르게 보기 시작하자 이는 가족의 변화로도 이어져 평온함을 얻게 되었고,
때때로 자신없던 '놀이치료사'로서의 나의 일을 사랑하며, 나아가 기여하는 삶을 꿈꿉니다.
저는 지금의 제가 참 좋아요.
열심을 다하면서도 적당히 느슨하게, 보람찰 때도, 뿌듯할 때도, 한없이 찌질해 보이는 순간도 여전히 있지만,
누구보다 나를 다정히 응원하고 긍정하며, 순간순간 내 마음에 귀 기울이며 기쁨과 감사를 충만하게 누리는 삶을 살아가고 싶습니다.
모임 후기
북클럽을 먼저 경험한
프렌즈들의 스토리
환불정책
- 모임 시작 1일 전까지 취소 시: 전액 환불
- 이후 취소 시: 환불 불가
*최소 인원(7명) 미달 및 내부 사정으로 인한 취소 시 전액 환불해 드립니다.
