#7. 지난 한 달간 날 위해 해본 일은?
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dudu****2022-08-29 11:28
저는 8월부터 아파트 헬쓰장에 등록하고 매일은 힘들어도 일주일에 3번이상은 가자~~ 했는데 주3회 이상은 꼬박꼬박 가고 있어요~~~한달 정도 더 지키면 포상으로 운동화 하나 사려고 합니다~~^^
mina****2022-08-29 16:58
8월 한달간 매일 한번 집에서 요가를 하려고 계획했어요! 일주일에 네다섯번은 해냈구요. 자꾸만 자고싶었는데 요가를 하니 나를 위해 다른 것도 해보고 싶은 의욕이 생기네요^^
skdu****2022-08-29 20:25
댓글을 찾아보니 야식 안먹기였네요
여행갔던날 빼고는 저녁식사후 전처럼 야식을 먹지않았어요
그전까지는 매일 밤 11시 넘어갈때 뭐라도 먹었거든요
비슷한 시간에 배꼽 알람이 울렸지만 응 내일아침에 먹자 하고 안먹었는데 지금 측정해보니 체지방률이 3프로 내려갔네요??ㅋㅋㅋ
다음달에도 쭉 이어가보렵니다
여행갔던날 빼고는 저녁식사후 전처럼 야식을 먹지않았어요
그전까지는 매일 밤 11시 넘어갈때 뭐라도 먹었거든요
비슷한 시간에 배꼽 알람이 울렸지만 응 내일아침에 먹자 하고 안먹었는데 지금 측정해보니 체지방률이 3프로 내려갔네요??ㅋㅋㅋ
다음달에도 쭉 이어가보렵니다
joys****2022-08-30 08:54
모닝독서요. 아이 학교가고 집에 있으면 안읽게 되던데
아이 나갈때 같이 따라나서서 아이와 헤어진 후 바로 차한잔과 책 30분씩 꾸준히 읽구 있어요.
비오는 날 이런 풍경도 넘 좋아요ㅎㅎ
아이 나갈때 같이 따라나서서 아이와 헤어진 후 바로 차한잔과 책 30분씩 꾸준히 읽구 있어요.
비오는 날 이런 풍경도 넘 좋아요ㅎㅎ
zara****2022-08-31 10:11
처음으로 당근에 물건을 올리고 팔았어요. 😊 바로 팔려서 기분도 좋고 마음도 홀가분해졌습니다.
제 주변에 당근하면 좋겠다 싶은 게 엄청 많이 보이는 증상이.....ㅎㅎ
제 주변에 당근하면 좋겠다 싶은 게 엄청 많이 보이는 증상이.....ㅎㅎ
지난 한 달간 자람캠퍼스 RT클래스에서
나를 위한 한 가지를 실천하는 연습을 했어요.
드라이브, 산책, 육퇴 후 맥주 한 잔,
TV 보기, 보고싶은 친구 만나기,
듣고 싶었던 강의 듣기, 옷장 정리하기,
아침에 일어나면 음악듣기,
노트북두고 퇴근하기,
하루 1시간 핸드폰 멀리하기,
힘들 때 힘들다고 말하고 도움받기,
한꺼번에 옷 사기 등
다양한 '나를 위한 한 가지'를 만날 수 있었어요. 🙌
커뮤니티Talk('8월, 나를 위해 딱 한가지만 해봐요!')
에서도 같은 제안을 했었는데요.
자전거, 수영 등 새로운 것을 배워보겠다는 분,
미뤘던 일을 해보겠다고 다짐한 분도 계셨어요. 👍🏻
나를 위한 한 가지를 정하고,
실천하신 모든 분들 진심으로 축하합니다! 🥳
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한 프렌즈는 나를 위해 다양한 것들을
실천하신 뒤 이런 이야기를 나눠주셨어요.
"머리도 하고, 밤에 혼자 영화도 보고,
아이스크림도 먹고,
평소에 바빠서 하지 못했던 것들을 하나씩 해봤어요.
그런데 그 순간 반짝 기분은 좋았지만,
진정으로 나를 위한 것 같지는 않았어요.
그러다 오늘 밤, 미루고 미루던
아이의 옷장 정리를 했어요.
몇 분 안 걸렸는데 하고 나니
마음이 참 편안하고 좋네요.
생각하지도 못했는데
정리가 진정으로 나를 위하는 일이었어요."
같이 이야기 나눠봐요.
🙌 지난 한 달간, 나를 위해
무엇을 해보셨나요?
🙌 그때, 기분이 어땠나요?