OPEN RT #9. 올해 내가 가장 잘한 3가지
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arie****2023-12-14 12:36
1. 유럽여행 - 경제적으로 여유가 없었고 가족들에게 아이들을 맡기고 가는 굉징히 무리한 선택이었지만 지금 생각해도 꿈만 같은 시간이었습니다!
2. 마더와이즈 - 첫째에게 너무 화를 내는게 힘들어서 지혜로운 엄마가 되겠다며 신청했는데 결론적으로 우리 가족 모두에게 너무 좋은 시간이었고 은혜였습니다!
3. 연극 - 이또한 아이들을 맡기고 연습과 공연을 하는게 참 쉽지 않은 선택이었는데 너무너무 행복하고 즐거운 시간이었습니다! 내년에 또 하는데 이번에도 너무 좋은 사람들과 좋은작품을 함께 하게되어 정말 기대되고 행복합니다 :)
2. 마더와이즈 - 첫째에게 너무 화를 내는게 힘들어서 지혜로운 엄마가 되겠다며 신청했는데 결론적으로 우리 가족 모두에게 너무 좋은 시간이었고 은혜였습니다!
3. 연극 - 이또한 아이들을 맡기고 연습과 공연을 하는게 참 쉽지 않은 선택이었는데 너무너무 행복하고 즐거운 시간이었습니다! 내년에 또 하는데 이번에도 너무 좋은 사람들과 좋은작품을 함께 하게되어 정말 기대되고 행복합니다 :)
make****2023-12-14 12:38
1. 자람rt 를 쉬지 않고 한 것
좋은 습관을 함께 나누고 서로를 지지했던 순간들이 참 좋았어요. 가랑비에 옷 젖듯이 rt와 함께 하며 어느 순간 나에게 좋은것을 찾아가는데 더 빠르게 더 익숙해지리라 믿어요!
2. 아들 여자친구와 함께했던 여행
밝고 웃음이 많은 아이인데 가족여행에 함께 하면서 자연스럽게 가까워질 수 있는 시간이 되어서 참 의미있는 여행이었어요.
하나하나 너무 예쁜 아이가 우리 곁에 와주어 너무 고마워요♡♡
3. 집 정리
거실, 주방, 세탁실 등 조금씩 시작했던 집정리.
아직도 정리할 것들이 있지만 어느 정도는 정리된 모습에 스스로 뿌듯하고 대견해요. 가족들도 정리된 공간을 좋아해주니 나 참 애썼고 잘했다!
좋은 습관을 함께 나누고 서로를 지지했던 순간들이 참 좋았어요. 가랑비에 옷 젖듯이 rt와 함께 하며 어느 순간 나에게 좋은것을 찾아가는데 더 빠르게 더 익숙해지리라 믿어요!
2. 아들 여자친구와 함께했던 여행
밝고 웃음이 많은 아이인데 가족여행에 함께 하면서 자연스럽게 가까워질 수 있는 시간이 되어서 참 의미있는 여행이었어요.
하나하나 너무 예쁜 아이가 우리 곁에 와주어 너무 고마워요♡♡
3. 집 정리
거실, 주방, 세탁실 등 조금씩 시작했던 집정리.
아직도 정리할 것들이 있지만 어느 정도는 정리된 모습에 스스로 뿌듯하고 대견해요. 가족들도 정리된 공간을 좋아해주니 나 참 애썼고 잘했다!
make****2023-12-14 14:54
1. 자람 수업을 계속 들은 것.
2. 우쿨렐레 배운 것.
3. 가족들과 많은 시간을 보낸 것.
일년동안 자란다고 고생한 나, 쓰담쓰담 해
주고 싶네요^^
2. 우쿨렐레 배운 것.
3. 가족들과 많은 시간을 보낸 것.
일년동안 자란다고 고생한 나, 쓰담쓰담 해
주고 싶네요^^
jaly****2023-12-14 17:31
1.자람에머물면서 큰수렁에 안빠지게 나를 내버려두디않은것이요
2.내가좋은것,즐거운것을계속찾았어요
아픈몸을돌보기위해서,
재밌게운동하고싶어서,
그냥 재밌고맛있게먹고싶어서 시작한 취미생활
그런것들이 저에게 매일의활력을 줬어요.
3.사과를한것이요.
잘못된자존심챙기지않고,기싸움안하면서
사과할때사과를했어요. 근데이게나를더편하게해주더라구요. 사과를받는게, 누가먼저하느냐가중요한게아니였어요. 그냥내가먼저꺼내서이야기하면되더라구요.
2.내가좋은것,즐거운것을계속찾았어요
아픈몸을돌보기위해서,
재밌게운동하고싶어서,
그냥 재밌고맛있게먹고싶어서 시작한 취미생활
그런것들이 저에게 매일의활력을 줬어요.
3.사과를한것이요.
잘못된자존심챙기지않고,기싸움안하면서
사과할때사과를했어요. 근데이게나를더편하게해주더라구요. 사과를받는게, 누가먼저하느냐가중요한게아니였어요. 그냥내가먼저꺼내서이야기하면되더라구요.
njas****2023-12-14 19:00
1. 저도 첫번째는 자람! 자람안에서 하고 싶고 필요한 것들을 꾸준히 해내가면 마음근력이 생겼습니다.^^
2. 남편과 여러가지 시도를 한 것! 상담부터 자람까지..우리를 위해 서로를 이해하고 사랑하려는 노력을 했어요. (참 잘했다 나..)
3. 아이들과 함께하는 삶을 선택한 것! 일하면서 에너지를 많이 얻어요. 좋은 어른으로 살아가고픈 마음을 계속 다잡게 해주네요~
2. 남편과 여러가지 시도를 한 것! 상담부터 자람까지..우리를 위해 서로를 이해하고 사랑하려는 노력을 했어요. (참 잘했다 나..)
3. 아이들과 함께하는 삶을 선택한 것! 일하면서 에너지를 많이 얻어요. 좋은 어른으로 살아가고픈 마음을 계속 다잡게 해주네요~
mitm****2023-12-14 22:47
1. 저도 자람을 꾸준히 하며 저를 좋은곳, 좋은사람들 있는곳에 데려다놓은 것.
2. 남편과 탁구수업을 함께하며 같이 할 취미를 만들려고 해본 것. 주말아침을 활력있게 시작할 수 있었고 함께여서 실력과 상관없이 즐길 수 있어서 좋았어요.
3. 부서모임 참석-어색해서 피하려고만 했었는데 용기를 내어 참석해본 것. 해보니 나름 합리화를 만들어 안했을때보다는 다음에 하지않는 선택을 하더라도 걱정과 불안, 아쉬움이 덜해요
2. 남편과 탁구수업을 함께하며 같이 할 취미를 만들려고 해본 것. 주말아침을 활력있게 시작할 수 있었고 함께여서 실력과 상관없이 즐길 수 있어서 좋았어요.
3. 부서모임 참석-어색해서 피하려고만 했었는데 용기를 내어 참석해본 것. 해보니 나름 합리화를 만들어 안했을때보다는 다음에 하지않는 선택을 하더라도 걱정과 불안, 아쉬움이 덜해요
skdu****2023-12-14 23:07
제일 첫번째는 올해도 아이들의 엄마로 함께 잘 자란것이에요 이부분 참 뿌듯해요 우리 쫌 잘 살았다!!앞으로도 이렇게 잘 살자^^
두번째는 그림책 감정코칭 수업제안을 수락하고 10달간 했던거에요
오랜만에 수업을 하면서 지금의 나에게 필요한건 무엇일지 구체적으로 생각해볼수있는 시간이었어요
세번째는 20살때부터 꿈꾸던 가야금을 배우기 시작했고 1,2학기 올 출석으로 열심히 배우러 갔던거에요
내가 범접할수없던 세계로 들어갈수있는 여건이 마련된것도 감사했고 오랜 꿈이었는데 역시나 좋았어요
그래서 이제는 연주다운 연주가 하고싶어졌어요
오늘 질문을 저녁밥 먹으면서 아이들과 나눴었는데
아이들 대답이 너무 사랑스러웠어요
그리고 자연스럽게 엄마는 ㅇㅇ이가 엄마가 주는 음식은 뭐든 다 잘먹은거 잘한것같아
엄마가 깨우지 않아도 스스로 일어나서 학교갈 준비하는
ㅇㅇ이는 정말 멋져 쉽지않은일인데...
이렇게 나눌수있어서 좋았어요
두번째는 그림책 감정코칭 수업제안을 수락하고 10달간 했던거에요
오랜만에 수업을 하면서 지금의 나에게 필요한건 무엇일지 구체적으로 생각해볼수있는 시간이었어요
세번째는 20살때부터 꿈꾸던 가야금을 배우기 시작했고 1,2학기 올 출석으로 열심히 배우러 갔던거에요
내가 범접할수없던 세계로 들어갈수있는 여건이 마련된것도 감사했고 오랜 꿈이었는데 역시나 좋았어요
그래서 이제는 연주다운 연주가 하고싶어졌어요
오늘 질문을 저녁밥 먹으면서 아이들과 나눴었는데
아이들 대답이 너무 사랑스러웠어요
그리고 자연스럽게 엄마는 ㅇㅇ이가 엄마가 주는 음식은 뭐든 다 잘먹은거 잘한것같아
엄마가 깨우지 않아도 스스로 일어나서 학교갈 준비하는
ㅇㅇ이는 정말 멋져 쉽지않은일인데...
이렇게 나눌수있어서 좋았어요
kami****2023-12-14 23:33
저도 가장 먼저 생각난건 자람 활동을 일년동안 한것이요. 인텐시브 과정과 부모강점전문가 과정을 오프라인으로 하면서 자아상에 균열이 가기 시작했고, rt를 계속 하면서 균열로 인한 혼란스러움을 잘 주워담을 수 있었어요.
두번째는 중고차를 사고 출퇴근을 운전하기 시작하면서 내 삶의 운전대도 스스로 잡게 되었어요. 바르게 안전하게 운전해야겠다 생각하다보니 나를 돌보는 일에도 소홀하지 않게 되었어요.
마지막은 운동하는 습관을 만들려고 계속 노.력.하는 점이예요. 그런 수단으로 바디프로필도 준비해서 열심히 운동도 해보았고 이번에는 부족한 부분도 있었지만, 번아웃 없이 유지하고 있는 지금이 좋아요. 유지할 수있는 장치로써, 그래서 운동습관 클래스 커넥터를 시작했는데 제가 가장 큰 수혜자인것 같아요.
두번째는 중고차를 사고 출퇴근을 운전하기 시작하면서 내 삶의 운전대도 스스로 잡게 되었어요. 바르게 안전하게 운전해야겠다 생각하다보니 나를 돌보는 일에도 소홀하지 않게 되었어요.
마지막은 운동하는 습관을 만들려고 계속 노.력.하는 점이예요. 그런 수단으로 바디프로필도 준비해서 열심히 운동도 해보았고 이번에는 부족한 부분도 있었지만, 번아웃 없이 유지하고 있는 지금이 좋아요. 유지할 수있는 장치로써, 그래서 운동습관 클래스 커넥터를 시작했는데 제가 가장 큰 수혜자인것 같아요.
9-15****2023-12-15 00:24
1. 무조건 내편이 되어주어 나를 돌보고 지키는 선택을 한 것
(자람, 상담, 병원... 관계에서의 경계)
2. 현실적 조건 따지지 않고 워크샵을 신청한 것
(책을 읽고, 글을 쓰고, 그림을 다시 그리기 시작하며...
당장의 결과물보다 지속해나가는 과정에 집중하기로 마음먹은 것)
3. 내가 원하고, 하고 싶은 일들을 한 것 (공부 + 일)
- "잘하고 있네, 자라고 있네" 쓰담쓰담.
(자람, 상담, 병원... 관계에서의 경계)
2. 현실적 조건 따지지 않고 워크샵을 신청한 것
(책을 읽고, 글을 쓰고, 그림을 다시 그리기 시작하며...
당장의 결과물보다 지속해나가는 과정에 집중하기로 마음먹은 것)
3. 내가 원하고, 하고 싶은 일들을 한 것 (공부 + 일)
- "잘하고 있네, 자라고 있네" 쓰담쓰담.
jsmj****2023-12-17 17:57
1.자람을 꾸준히 한거요~~1년내내😬👍
2.저를 챙기고 제가 하고싶은일을 해본거요! 학원다니고 자격증따고!
3.재취업에 도전한거요! 실패도 해봐야 성공도 할수있구나! 경험으로 배웠어요! 일단 시도가 제일 중요하구나! 도 알았어요😬
덤으로 딸아이와의 평화도 찾았습니다😆
와 나 일년 잘살았다!! 쓰담쓰담😬
2.저를 챙기고 제가 하고싶은일을 해본거요! 학원다니고 자격증따고!
3.재취업에 도전한거요! 실패도 해봐야 성공도 할수있구나! 경험으로 배웠어요! 일단 시도가 제일 중요하구나! 도 알았어요😬
덤으로 딸아이와의 평화도 찾았습니다😆
와 나 일년 잘살았다!! 쓰담쓰담😬
njh1****2023-12-19 10:04
1. 올해도 자람과 함께하는 시간을 내 자신에게 선물해서 몸도 마음도 돌본 것
2. 가족들과의 여행
3. 아이에게 맘껏 사랑표현한 것
2. 가족들과의 여행
3. 아이에게 맘껏 사랑표현한 것
xian****2023-12-19 18:42
1. 자람 꾸준히 한것 / Rt 성장지원가 등등
삶에서 쉼을 주고 , 쉼표를 만들고, 김을 빼게 해준 장치와 순간들이었어요. 지금 오픈 rt 도 열심히 하고 있어요. 하루라도 안하면 어색해요 ^^
2. 나랑 친해진 것
너 왜그래???!!!! 가 아니라 내 맘을 내가 들어주려 한 거
3. 나를 위해 용기를 낸거
신렁에게도 내 맘을 소소히 전달하고
어이들에게도 열내고 나서 사과하고
외뷰의 시선과 비난에도 나를 내버려 두지 않고 내편 되어준거 !
삶에서 쉼을 주고 , 쉼표를 만들고, 김을 빼게 해준 장치와 순간들이었어요. 지금 오픈 rt 도 열심히 하고 있어요. 하루라도 안하면 어색해요 ^^
2. 나랑 친해진 것
너 왜그래???!!!! 가 아니라 내 맘을 내가 들어주려 한 거
3. 나를 위해 용기를 낸거
신렁에게도 내 맘을 소소히 전달하고
어이들에게도 열내고 나서 사과하고
외뷰의 시선과 비난에도 나를 내버려 두지 않고 내편 되어준거 !
gddl****2023-12-21 11:33
1. 자람RT 1년 한 것
저를 늘 깨어있게 한것 같아요
나를 인식하며 사는 삶이 습관이 되었어요
2. 가족여행 간 것
무계획형 P인 저는 특가항공권 소식에 급 여행을 떠나게 되었는데 저도 너무 좋았고 우리가족에게 행복한 추억 하나가 생겼어요
3. 집 수리 한 것 + 테이블 산 것
이제 초등학교 들어가는 아이를 위해서 방 구조도 바꾸고 수리도 하고 했는데요 짐이 있는채로 수리하는거라 힘들었지만.. 하고나니 뿌듯해요
그리고 테이블을 샀는데 가족 모임의 장이 생긴것같아 좋아요
저를 늘 깨어있게 한것 같아요
나를 인식하며 사는 삶이 습관이 되었어요
2. 가족여행 간 것
무계획형 P인 저는 특가항공권 소식에 급 여행을 떠나게 되었는데 저도 너무 좋았고 우리가족에게 행복한 추억 하나가 생겼어요
3. 집 수리 한 것 + 테이블 산 것
이제 초등학교 들어가는 아이를 위해서 방 구조도 바꾸고 수리도 하고 했는데요 짐이 있는채로 수리하는거라 힘들었지만.. 하고나니 뿌듯해요
그리고 테이블을 샀는데 가족 모임의 장이 생긴것같아 좋아요
sid2****2023-12-22 04:37
1. 자람을 다시 시작한 것 - 홀로 우울감에 잠기지 않게 저를 돌볼 수 있었어요.
2. 영어 공부를 시작한 것 - 꾸준히 연습하면 저도 어느정도는 말하고 들을 수 있겠구나 용기가 생겼어요.
3. 다양한 요리를 한 것 - 요리에 관심과 자신도 없고 설거지도 싫어하는데 올해 꾸준히 요리를 했어요.
덕분에 요알못에서 요린이 정도로 요리 실력이 성장한 것 같아요.
2. 영어 공부를 시작한 것 - 꾸준히 연습하면 저도 어느정도는 말하고 들을 수 있겠구나 용기가 생겼어요.
3. 다양한 요리를 한 것 - 요리에 관심과 자신도 없고 설거지도 싫어하는데 올해 꾸준히 요리를 했어요.
덕분에 요알못에서 요린이 정도로 요리 실력이 성장한 것 같아요.
#OPEN RT #2023 연말결산 챌린지
#For me
연말이 다가오는 지금, 지난 한 해를 생각하면 어떤 마음이 드세요?
우리는 보통 '이때 이걸 했어야 했는데, 저건 저렇게 해 볼걸...' 아쉬운 것이 먼저, 많이 떠오르기 쉬워요.
아쉬운 점을 돌아보고 개선하는 노력도 필요하겠지만, 내가 잘한 것들을 알아주고 스스로 토닥여주는 마음도 잊어서는 안되겠지요?
찬찬히 지난 시간을 돌아보세요.
'어? 내가 이런 것도 했네? 이건 참 잘했다' 싶은 일들도 있을 거구요. 눈에 띄는 큰 성장이나 변화는 아닐지라도, 분명 자라났을 겁니다.
무엇보다 한 해 동안 잘 '자란' 것이 '잘한' 게 아닐까요? 한 해 동안 잘 자란 우리 모두 잘했습니다.👍
우리 오늘은 본격 셀프칭찬, 쓰담쓰담 타임을 가져봅시다!
👍 올해 내가 가장 잘했다고 생각되는 3가지는 무엇인가요?
'이건 내가 정말 잘했네, ~~한 나 자신 칭찬해!!' 하는 일들을 적어보세요. 그리고 지금 어떤 느낌이 드는지도 함께 나눠볼까요?
* 자람캠퍼스 RT (Remind Training) 에서는 매달 하나의 주제로 부모인 내 삶을 돌아보는 연습을 합니다. (RT 자세히보기)
이번 달에는 OPEN RT로 진행되며, 12/4(월) ~ 22(금) 15일간 누구나 함께 참여하실 수 있어요. #함께자람해요🙌
* 자람캠퍼스 오픈채팅방에 들어오시면 매일 새글 알림과 함께하는 프렌즈들을 만나보실 수 있어요. (채팅방 입장하기)
* 댓글로 함께 스토리를 나눠주시면 자람캠퍼스 1,000 포인트를 드려요. 내년에도 당신의 자람을 응원합니다.💚