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잘하고 싶었지만 잘하기 어려운 몸관리. 힘든 마음과 스트레스를 맛있는 걸로만 보상할 줄 알고, 운동은 고통이라고 여기던 수십년을 3주만에 완전히 새로 탈피하는 것은 환상이였다. 그럼에도 오기로 버티는 것이 아니라 나에게 새로운 기회를 계속 주고 싶었다. 어제보다 지난 달보다 서서히 변화하는 내모습을 마음껏 칭찬하고, 현재를 격려하는 시간을 덕분에 선물받았다.
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요번달은 마음채우면서 지치지 않고 하는 시간으로 참여했습니다. 미모스까지 함께 하면서 꾸준히라는 부분을 못해 아쉽지만 그래도 포기란 말 대신 내가 지금 나를 돌보면서 부족한 부분을 다시 찾고, 방법과 인증이 아닌 원칙을 만들고, 짝꿍이라는 개념도 함께하니 마지막까지 일주일에 3일은 완료하면서 할 수 있었습니다. 나를 돌보는 방법을 알아가니 주변 가족에게도 좋은 습관을하나씩 바꾸고 있어서 함께 할 수 있는 어루만짐이였습니다. 올해 마지막 6기는 꾸준히하는 목표에 나를 돌봐야 할 갓 같아요. 너무 감사합니다.
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다이어트를 좀 해보자...라는 의도로 시작했는데 몸과 마음이 건강해지는 경험을 했어요 나를 돌보는 게 익숙치 않은 현실에 나를 돌보고 격려하는 긍정적인 경험을 했어요 감사합니다 처음 도전한 어루만짐 넘 좋았어요 5기로 끝내기 아쉬워 6기 신청하러 갑니다
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나를 알아가고 나를 소중하게 생각하게 되는 시간이었어요. 가족들을 돌보고 내게 주어진 일들을 하느라 정작 내몸과 마음을 돌보지는 못하고 살았다는걸 깨달았어요. 하루에 5분 10분이라도 나를 위한 시간을 내어 운동하고 나를 위한 식사를 준비하는 시간이 참좋았습니다.

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