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운동을 한참 하다가 쉬었더니, 다시 혼자 시작하기가 쉽지 않았어요. 그래서 함께의 힘을 얻기위해 어루만짐에 참여하게 되었습니다. 매일 10~15분 내외의 스트레칭(미모스)를 함께 올려주셔서 아침이나 저녁에 잠깐이라도 움직이게 되니, 시간이 허락하는 한 한번 움직이면 계속 움직이게 되더라구요. 절반 이상의 참여를 한것 같아 뿌듯합니다. 못한 날 보다 잘한 날에 집중하게 하는 따뜻한 어울리짐! 강추 합니다~
운동 시작하게된 결정적 계기. 늘 운동해야지. 열심히 할거야 마음만 먹었어요 근육통이 심한날은 올려주신 스트레칭으로 근육통을 풀고, 땀을 흘리고 싶으면 코치님이 올려주신 유산소 운동도 해요. 무엇보다 미모스 5분~10분을 시작으로 다음 운동으로 자연스레 넘어가는 제가 신기합니다 ^^ PT를 받고 계신분은 격렬한 운동으로 지친 근육을 달래기 좋구요, 숨쉬기 운동만 하시는 분들은 운동을 즐겁게 스타트하기 좋아요!! 미모스 함께해요❤️
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따라가는 과정이 아닌 함께 걷는 과정이 될거라는 말이 따뜻해서 시작해보게 되었어요. 프렌즈분들과 함께 나누고, 나누어주는 이야기 속에서 새로운 나의 마음을 또 발견할 수 있었던 보석같던 시간이예요. 다정하고 친절한 사람이고 싶었던 내가 나에게는 정작 친절하지 않았구나..를 깨닫고, 나를 아낌없이 챙겨주는 용기와 실행을 도전해볼 수 있었던건 4개월동안 응원해주며 함께 걷는 다정한 RT프렌즈들이 있었기 때문이예요. 잊지못할 겨울이 될 것 같아요.^^ 나는 나와 조금 더 친밀하게 보낸 시간같은데.. 내가 친절하게 대하고 싶었던 그들이 말해요. 내가 그들에게도 친절해졌다고..💕
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어떻게 해야 아이를 잘 키울 수 있을까? '정답'을 찾고 싶어 여러 육아서도 보고, 영상도 보고 그러던 중 자람의 문도 두드렸어요. 괜히 같이 걱정하게 할까봐, 잘해내고 있지 못한 것 같은 모습이 스스로 부끄러워서 가족이나 친구에게 이야기하기 쉽지 않았던 고민들을 4개월이란 시간 동안 점점 더 편안하게 이 곳, RT에서 만난 분들께 나누는 제가 신기하고 어떤 비난이나 판단없이 공감하고 경청해주시는 모든 분들이 감사했어요. RT 덕분에 무엇보다 저 스스로와의 대화를 연습할 수 있었던 귀한 시간이었고, 단 하나도 같지 않은 다양한 분들의 이야기를 들으며 '정답'을 갈구하기보단 나와, 아이, 우리 가족을 이해하는거에서 시작하면 되겠다하는 마음으로 새해를 맞이할 수 있을 것 같습니다. 함께한 모든 분들께 감사드려요. 복 많이 받으세요!

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