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루틴으로 자리잡으면 마음을 들여다 보는 데에 도움이 되지만, 어디를 중심으로 봐야할지는 플러스 시간으로 극대화된 것같아요. 혼자가려면 너무 먼길이고, 제대로 가고 있는지 확신도 부족했구요. →결론은) 플러스는 선택이 아닌 필수로 역시 자람은 계속 자라는 곳이구나!! 요렇게 자꾸자꾸 좋은 걸 우리를 위해 만들어주시구 ^^ 아하🥰 내 마음 신호등으로 인식하고 나면? 저는 그 마음들을 편안하게 자기 빛을 드러내게 하고 싶었지만, 오히려 더 혼란스럽기도 하고, 방향을 잃어버린 느낌이 강했어요. 부족해서 채워 넣어달라는 빨간불인데 왜 그 색에 압도되어 진짜 내가 필요한 건 보이지 않는 스스로에게, 빨간불이니 멈추지 말고, 포미를 가장한 To do list말고, 나를 위한 포미를 찾아보자고 격려해주겠어요 :) 내버려두지 않고 나를 위한 시간에 손들어서 잘한거라고 앞으로도 그렇게 나랑 잘 지낼 시간을 만들자고 응원하겠습니다!
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마음일끼 클래스를 들으며 내 감정과 그 안의 행동패턴이 보이기 시작했어요. 그리고 그 감정을 어떻게 해야 하는지, 내 바람을 어떻게 찾고 채울 수 있는지 너무 알고 싶었어요. 그 갈증을 채우는 시간이었습니다. 감정들이 나에게 보내는 신호가 뭐였는지알고 나니 피하고 도망갈 필요가 없다는 게 느껴지네요. 클래스가 끝나고 나를 꼭 안아줬네요. 위로의 포옹이 아니라 수고했다 알아주는 포옹이요.
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엄마가 되고 아이들 키우며 감정을 읽어주라고 하는데, 어떻게 해줘야할지 모르겠었어요. 읽어주기는 해야 할 것 같은데 답답하고… 그런데 생각해보니 내가 내 감정 읽는 게 어려우니 아이 감정이 보일리 없더라고요. 그래서 방법을 찾다가 이 클래스를 만났어요. 그냥 감정이 느껴지는 순간에 멈추고 그때 내가 어떤 행동을 했고 내 맘속 바람은 뭐였는지까지 찾는 연습을 하며, 아직 어렵지만, 어떻게 해야 겠다는 올바른 방향을 잡았어요. 이제 시작인 것 같아요. 다음 클래스 열리면 무조건 재수강합니다!
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마음이라는 것을 드러내면 좋은것이 아니라고 생각하며 자랐습니다. 통제와 억압의 부모님밑에서 자라며 내마음을 드러내고 알아준다는건 사치였다 생각했는데 살아가면서 이것이 발목을 잡더라구요~~ 여러 책들과 강의를 들어도 시원하지 않았는데 우연히 알게된 마음일끼를 통해 간단히 적어내려가는 일기속에 내마음을 알아준다는것만으로도 감정이란 이렇구나를 알게되었습니다. 이렇게 내마음을 느껴줘도 되는거구나! 내게 채워져야하는 욕구가 이런거구나! 내가 원하던 채움이 이거였구나! 내가 초록불일땐 이런게 채워지는구나를 발견하는 기쁨이 제 삶의 또다른 성장으로 다가왔습니다.~^^

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