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다이어트가 아닌 몸과 마음을 건강하게 하는 방법으로, 나를 보듬으면서 운동을 이어가게 해주어요. 혼자서는 2주도 못할것 같아요. 함께 해요.
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매달 다른 이유로 참여하게 되는것 같아요 건강, 어루만짐, 건강한 관계들, 이제는 습관화를 위해 신청해야겠어요 1월은 뭔가 분주하면서도 조용히 지나간 느낌이예요 봄이 다가오고 있으니... 옷이 얇아질테니 미리미리 준비하려고 또 신청하러 갑니다 감사합니다
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마음일끼를 쓰며 느낀점은 주변의 상황이 크게 다르지 않은데 내 마음 상태에 따라 내 반응이 달라진다는 걸 깨달았어요. 뭐..전에도 느끼고 있었지만 시각적으로 보이니..이게 참..^^;;; 무의식적으로 치고 툭툭 내밷는 말들을 줄이고 싶었지만 여전히 좀 안되긴 해요. 하지만 미리 예상하고 접했을때 마음은 또 달라지더라고요. 아직 눈에 띄게 바뀐건 없지만 '내 마음이 이렇구나', '이렇게 하니 괜찮네?'라는 것을 느끼게되고 아주 조금씩 변화하고 있네요. 더 많은 연습이 필요한것 같아요~^^
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내 안의 감정을 들여다보고 싶어서 마음일끼를 들었고 소규모 코칭도 받았어요~ 소규모코칭을 들으면서 그냥 막연하게 난 원래 그래~ 라고 생각하는 부분을 세세하게 들여다볼 동기가 생겼어요 애매하고 두루뭉실한 부분들을 조금 더 자세히 살펴보고 관찰하면서 내 감정이 무엇인지 들여다보고 싶어졌어요~ 그리고 빨간불이 나쁜게 아니고 자연스러운 인간의 감정이라는 것도 조금씩 받아들이는 것 같아요~ 마음일끼 4기! 재수강합니다~~^^

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