간편결제 가능[할인 옵션] 부부가 함께 / 사춘기 자녀와 함께 참여하시면, 할인 혜택을 드려요.🎁 3만원 추가하고, 3주간 마음이 연결되는 시간을 누려보세요💕 (2인 참여시, |
마음일끼 워크숍_7기
이놈의 마음은
왜 자꾸 출렁이고 오락가락하는 걸까?
하루에도 수십 번 롤러코스터 타는 내 마음,
그런데 나도 내 마음이 왜 이런지 잘 모르겠다.. 싶으세요?
마음 돌봄은 '내 마음을 이해하는 것'에서 시작됩니다.
오늘 당신의 마음 신호등에는 어떤 불이 켜져 있나요?
우리의 느낌은 마음상태를 알려주는 신호등과 같아요.
만족스러울 때는 초록불, 그렇지 못할 때는 빨간불, 그 사이 어디쯤이라면 노란불을 켜주는 것이죠.
3주간 마음일끼를 쓰며 내 마음의 신호등을 켜볼까요?
내가 어떤 느낌을 느끼고 있는지, 내가 무엇을 원하고 있는지 살펴볼 수 있을 거예요.
마음일끼 소개
마음일끼?
그게 뭔데요?
마음읽기+일기=마음일끼!
마음일끼는 나의 느낌과 행동패턴, 숨은 욕구를 객관적으로 살펴볼 수 있는 다이어리예요.
매일 기록하다보면 나에 대해 깊이 이해할 수 있고, 나를 돌보는 적절한 방법을 찾을 수 있답니다.
하루 10분, 엄마의 삶에 도움이 되는 '자기돌봄 루틴'을 함께 만들어봐요!
✅ 이번 워크숍에 참여하시는 모든 분들께 마음일끼 1권을 보내드려요.
진행 안내
이번 워크숍은
이렇게 진행됩니다
📍 모임 준비
신청하시는 모든 분들께 마음일끼 1권을 보내드립니다.
내 느낌을 찾아보는 데 도움이 되는 [느낌카드]도 할인된 가격으로 함께 구매할 수 있어요. (옵션 추가 선택)
🙋🏻♀️ 오프닝 모임 (Zoom)
5/15(금) 저녁 9:00-10:30
함께할 프렌즈들과 인사 나누고, 마음일끼 쓰는 방법을 연습해봅니다.
📝 기록하고 인증하기 (Band)
꾸준히 이어가는 습관은 자기돌봄에 대한 만족감과 성취감을 줍니다.
매일 정해진 시간에 내 마음을 들여다보고 기록해봐요.
🙋🏻♀️ 중간 피드백 (Zoom)
5/22(금) 저녁 9:00-10:30
마음일끼를 쓰면서 궁금했던 점, 어려웠던 점을 나눕니다.
🙋🏻♀️ 클로징 모임 (Zoom)
6/5(금) 저녁 9:00-10:30
내가 발견한 나의 마음, 나를 돌보는 액션은 무엇인가요?
3주간의 경험을 함께 나눠봐요.
📌 (옵션) 1:1 플러스 상담
 | 지금 나에게 가장 필요한 것, 나에게 영향을 주고 있는 관계, 내가 가진 행동패턴... 🎁 이번 워크숍에서 100% 인증하신 분께는 플러스상담 2만원 할인 쿠폰을 드립니다. |
모임 후기
마음일끼를 먼저 경험한
프렌즈들의 스토리
커넥터 소개
이번 모임의
커넥터를 소개합니다
 | 안녕하세요, 자람패밀리 대표를 맡고 있는 이성아_ 그래 입니다. 열심히 잘 살려고 애쓸수록 내 마음을 외면하는 함정에 빠지기 쉽지요? 우리 딱 3주 동안 함께 해봐요. 나를 돌보는 든든한 에너지가 될 거예요. |
 | 반갑습니다. 자람패밀리에서 만나는 부모프렌즈들 덕분에 튼튼해지고 있는 김민정_우산 입니다. 비교적 단순하고 평온했던 제 마음이, 사춘기 아들과 함께하는 요즘은 롤러코스터 같습니다. 같이 해보실래요? |
추천 대상
이런 분들이
참여하시면 좋아요.
✅ 하루에도 몇 번씩 오르내리는 내 마음을 살펴보고 싶다면
✅ 매일 꾸준히 나를 돌보는 습관을 이어가고 싶다면
✅ 좋은 것도, 싫은 것도 확실히 표현하기 어렵다면
✅ 가까운 사람들에게 오히려 뾰족하고 거칠게 반응하게 된다면
기대 효과
이번 모임을 통해
우리는...
💭 나를 둘러싼 상황이 힘들다고 느껴질 때, 나 스스로에게 "괜찮아?" 하고 물어봐 줄 힘이 생겨요.
💡 내가 진짜 원하는 것이 무엇인지 찾을 수 있어요. 마치 '보물찾기'처럼요.
😊 나를 바라보는 시선이 따뜻해질 거예요.
💕 함께하는 프렌즈들의 따뜻한 격려와 지지는 덤!
기타 결제 안내
- 법인카드 결제 및 기관 지원 등으로 참여하시는 경우 증빙자료 발급 가능합니다.
- 서울시 성동구 제로페이/서울페이 결제 가능합니다. (비대면 결제)
환불정책
- 마음일끼 배송 전 취소 시: 전액 환불
- 마음일끼 배송 후 취소 시: 상품 및 배송비를 제외하고 환불
- 클래스 시작 후 취소 시: 환불 불가
* 최소 인원 미달 및 내부 사정으로 인한 취소 시 전액 환불해 드립니다.
[할인 옵션] 부부가 함께 / 사춘기 자녀와 함께 참여하시면,
(2인 참여시, |
마음일끼 워크숍_7기
이놈의 마음은 왜 자꾸
출렁이고 오락가락하는 걸까?
하루에도 수십 번 롤러코스터 타는 내 마음, 그런데 나도 내 마음이 왜 이런지 잘 모르겠다.. 싶으세요?
마음 돌봄은 '내 마음을 이해하는 것'에서 시작됩니다. 오늘 당신의 마음 신호등에는 어떤 불이 켜져 있나요?
우리의 느낌은 마음상태를 알려주는 신호등과 같아요. 만족스러울 때는 초록불, 그렇지 못할 때는 빨간불, 그 사이 어디쯤이라면 노란불을 켜주는 것이죠.
3주간 마음일끼를 쓰며 내 마음의 신호등을 켜볼까요? 내가 어떤 느낌을 느끼고 있는지, 내가 무엇을 원하고 있는지 살펴볼 수 있을 거예요.
마음일끼 소개
마음일끼?
그게 뭔데요?
마음읽기+일기=마음일끼!
마음일끼는 나의 느낌과 행동패턴, 숨은 욕구를 객관적으로 살펴볼 수 있는 다이어리예요.
매일 기록하다보면 나에 대해 깊이 이해할 수 있고, 나를 돌보는 적절한 방법을 찾을 수 있답니다.
하루 10분, 엄마의 삶에 도움이 되는 '자기돌봄 루틴'을 함께 만들어봐요!
✅ 이번 워크숍에 참여하시는 모든 분께 마음일끼 1권을 보내드려요.
진행 안내
마음일끼 워크숍은
이렇게 진행됩니다
📍 모임 준비
신청하시는 모든 분께 마음일끼 1권을 보내드려요.
내 느낌을 찾아보는 데 도움이 되는 [느낌카드]도 할인된 가격으로 함께 구매할 수 있어요. (옵션 추가 선택)
🙋🏻♀️ 오프닝 모임 (Zoom)
5/15(금) 저녁 9:00-10:30
함께할 프렌즈들과 인사 나누고, 마음일끼 쓰는 방법을 연습해봅니다.
📝 기록하고 인증하기 (Band)
꾸준히 이어가는 습관은 자기돌봄에 대한 만족감과 성취감을 줍니다. 매일 정해진 시간에 내 마음을 들여다보고 기록해봐요.
🙋🏻♀️ 중간 피드백 (Zoom)
5/22(금) 저녁 9:00-10:30
함께할 프렌즈들과 인사 나누
🙋🏻♀️ 클로징 모임 (Zoom)
6/5(금) 저녁 9:00-10:30
내가 발견한 나의 마음, 나를 돌보는 액션은 무엇인가요? 3주간의 경험을 함께 나눠봐요.
📌 (옵션) 1:1 플러스 상담
지금 나에게 가장 필요한 것, 나에게 영향을 주고 있는 관계, 내가 가진 행동패턴... 내가 쓴 마음일끼를 찬찬히 돌아보면 많은 걸 발견해 볼 수 있어요.
워크숍 이후에도 여전히 어렵고 궁금한 것, 해결하고 싶은 부분이 있다면 1:1 플러스 상담을 진행해보세요.
🎁 이번 워크숍에 100% 인증하신 분께는
플러스 상담 2만원 할인 쿠폰을 드립니다.
모임 후기
마음일끼를 먼저 경험한
프렌즈들의 스토리
커넥터 소개
이번 모임의
커넥터를 소개합니다
안녕하세요,
자람패밀리 대표를 맡고 있는
이성아_ 그래 입니다.
자람캠퍼스에서 여러분과 함께 여전히 부모로 자라고 있는 중입니다.
열심히 잘 살려고 애쓸수록 내 마음을 외면하는 함정에 빠지기 쉽지요? 하루 10분, 마음일끼를 쓰며 내 마음에 집중해보고 함께 나눠봐요.
혼자 해봐도 좋지만, 마음을 나누는 경험은 그 무엇보다 부모인 우리를 키우는 큰 힘이 되니까.. 그리고, 때때로 누군가에게 물어보고 싶은 궁금한 것도 생기니까요.
우리 딱 3주 동안 함께 해봐요. 나를 돌보는 든든한 에너지가 될 거예요.
반갑습니다.
김민정_우산입니다.
자람패밀리에서 만나는 부모프렌즈들 덕분에 튼튼해지고 있어요.
비교적 단순하고 평온했던 제 마음이, 사춘기 아들과 함께하는 요즘은 롤러코스터 같습니다.
이런 제 마음도 나누고, 여러분의 다채로운 마음이야기도 듣고 싶어요. 같이 해보실래요?
추천 대상
이런 분들과
함께하고 싶어요.
✅ 하루에도 몇 번씩 오르내리는 내 마음을 살펴보고 싶다면
✅ 매일 꾸준히 나를 돌보는 습관을 이어가고 싶다면
✅ 좋은 것도, 싫은 것도 확실히 표현하기 어렵다면
✅ 가까운 사람들에게 오히려 뾰족하고 거칠게 반응하게 된다면
기대 효과
이번 모임을 통해
우리는...
💭 나를 둘러싼 상황이 힘들다고 느껴질 때, 나 스스로에게 "괜찮아?"하고 물어봐 줄 힘이 생겨요.
💡 내가 진짜 원하는 것이 무엇인지 찾을 수 있어요. 마치 '보물찾기'처럼요.
😊 나를 바라보는 시선이 따뜻해질 거예요.
💕 함께하는 프렌즈들의 따뜻한 격려와 지지는 덤!
기타 결제 안내
- 법인카드 결제 및 기관 지원 등으로 참여하시는 경우 증빙자료 발급 가능합니다.
- 서울시 성동구 제로페이/서울페이 결제 가능합니다. (비대면 결제)
환불정책
- 마음일끼 배송 전 취소 시: 전액 환불
- 마음일끼 배송 후 취소 시: 상품 및 배송비를 제외하고 환불
- 클래스 시작 후 취소 시: 환불 불가
* 최소 인원 미달 및 내부 사정으로 인한 취소 시 전액 환불해 드립니다.
