- 신청 마감: 2024.12.29 (일)
- 진행 일정: 2025.01.01-01.31
간편결제 가능
RT에서는 무엇을 하나요?
: Remind Traning
아이뿐 아니라, 부모인 나도 건강하게 잘 자랄 수 있도록 매달 하나씩 좋은 습관을 만들어 갑니다.
(2025년 RT는 자람의 부모성장학 9개 주제와 연결하여 진행됩니다.)
머리로 아는 데서 그치지 않고, 실제 내 삶에서 적용할 수 있도록 매일 떠올리고 점검하며 습관화합니다.
하루 10분, 매일 연습하다 보면 어느새 훌쩍 자란 나를 발견할 수 있을 거예요.
몸의 근력을 키우기 위해 PT 받는 것처럼, 마음 근력을 키울 땐 RT!
RT는 왜 필요한가요?
: Real Time
'그때 그랬어야 했는데..' 과거에 머무르지 않고, 지금을 잘 살아내는 것이 중요합니다.
오늘의 내가 주인공이 되어, 나의 이야기를 나눌 수 있어야 스스로를 돌보고 성장할 수 있습니다.
RT는 어떻게 진행되나요?
: Round Table
원탁처럼 모두가 동그랗게 앉아 동그랗게 생각해요.
RT는 일방적인 강의나 코칭이 아닙니다. 스스로 연습하고 함께 응원과 피드백을 나눠요.
서로를 향한 판단과 지적없이 안전하게 내 삶을 나눠보는 기회,
'내 삶이 타인에게도 영향을 주는구나' 건강한 연결을 경험해볼 수 있어요.
부모로 살아가는 우리에겐 어떤 습관들이 필요할까요?
부모습관 RT에서는 6개의 테마를 통한 실전 훈련을 합니다.
한 시즌당 3개월씩, 연결되는 주제로 진행되며
이번 시즌10 주제는 For me (1월) - Good (2월) - Want (3월) 입니다.
📌 시즌 묶음 신청 안내 | 📌 RT 가 처음이신가요? | |
당신이 좋은 습관을 만들어 가는 데 도움이 되도록, (정가 | 묶음 신청이 부담된다면, 1달 개별 신청도 가능해요. 가벼운 마음으로 RT를 먼저 경험해보세요! |
하루 10분, 매일 꾸준히 밀도있게 연습해보세요.
적용 > 피드백 형태로 실제 상담과 같은 효과를 경험할 수 있어요.
1회 상담 비용으로 한 시즌 동안 성장의 시간을 누리실 수 있습니다.
이달의 습관 | 부모 효능감 키우기 |
부모로서 열심히 살아가고 있는 나를 가장 인정해 주지 않는 사람은 누구일까요? 그건 바로 '나 스스로'가 아닐까요? '난 부모로서 잘하고 있는 게 별로 없어. 다른 엄마들은 잘 하던데...' 이런 비교에서 벗어나고 싶다면, 하루 10분만 나의 일상과 행동에 집중해 보세요. "제가 부족한 엄마라고만 생각했는데, 잘 하고 있는 것들이 꽤 많다는 걸 알게 되었어요" _얼마 전 진행했던 워크숍 후기 중... 참 반가운 이 말은 '부모 효능감'을 가장 쉽게 정리해 주고 있어요. 내가 '부모로서 꽤 괜찮은 사람' 이라는 믿음이 있으면 양육 스트레스에 훨씬 안정적으로 대처할 수 있어요. 양육 과정에서 어려움이 발생하더라도 (이건 필연적이죠?😂) 부모 효능감이 높으면 스스로를 격려하며 문제를 해결해 나갈 수 있습니다. 이런 긍정적인 태도는 나에게도, 이 과정을 지켜보는 아이에게도 큰 힘이 되지요. 이번 달에는 '부모 효능감'을 함께 키워봅시다. 한 해를 시작하는 당신에게 든든한 힘이 되어줄 거예요. 📌진행 안내
| |
참여자 후기
RT를 경험한 프렌즈들은
이렇게 말했어요.
엄마도, 아내도, 회사원으로서도 아닌 그냥 나!! 자신에 대해서 깊이 생각해보고 나눌 수 있는 기회였어요.
나를 잘 살피고 돌보니, 내 주변을 둘러싼 모든 관계가 훨씬 좋아지고 단단해짐을 느꼈어요.
RT에서 하는 매일의 인증이 하루하루 나에게 주는 선물이었어요.
'하루 한 번 나에게 이정도는 해 줘야지...' 나를 챙기는 느낌이라 꾸준히 하고 싶었어요.
RT는 저를 깨어있게 해준 수단이었어요. 하루하루 흔들려도, 제자리를 잡아주는 이정표였구요.
함께하는 분들의 글을 보면서 '나만 그런 게 아니구나...' 위안도 받았습니다.
그동안 가족이나 친구에게도 쉽게 얘기하기 않았던 고민들을 RT에서 함께 나누고 있는 제 스스로가 신기했어요.
어떤 비난이나 판단없이 공감하고 경청해주시는 모든 분들께도 감사했구요.
매일의 일상들이 똑같고 크게 의미있게 다가오지 않았는데, 내 스스로를 돌볼 때 그 하루가 근사해지는 경험을 했어요,
또, 나를 사랑하니까! 나를 매일 돌보고 싶은 마음이 생겼어요.
커넥터 소개
이번 모임의
커넥터를 소개합니다.
안녕하세요, 자람패밀리 대표를 맡고 있는 이성아_ 그래 입니다.
#여전히 부모로 자라는 중 #자람지기 대표
#노는게 젤 좋은 뽀로로DNA 보유자
자람지기들이 물어요. "그렇게 많은 에너지를 쓰면서 매 학기 RT를 하고 싶은 이유가 뭐예요?"
이유는 간단해요. 이게 우리의 미션이니까!
'부모와 함께 부모를 위한 문화를 만들어 갑니다.' 의 '함께'를 저도 배우고 경험하는 중이에요.
PT하며 꾸준히 운동으로 내 몸을 돌보는 것처럼,
RT에서 내 마음 근력을 키우고, 부모인 나를 돌보는 시간을 가져봐요.
안녕하세요, 이번 시즌 커넥터로 함께할 권경미_엘사 입니다.
겨울왕국 속 '엘사' 캐릭터처럼 저에게는 특별한 능력(강점)이 있는데요.
이 특별한 능력을 나를 잘 돌보고 내면을 잘 다스려,
주변 사람들에게 널리 이롭게 쓰고 싶어 정했어요.
"사랑이란, 그 사람이 원하는걸 네가 원하는 것보다 '우선순위'에 놓는 거야"
이 겨울왕국 속 올라프의 명대사가 저의 사랑 방식이기도 하구요.
이렇듯 저는 제가 사랑하는 사람들을 위해, 나아가 여러 사람들을 이롭게 하는 사람이 되고 싶어요.
하지만 전에는 나의 바람과는 달리 그 방법을 잘 몰라서
나보다 타인을 우선시 하면서 나를 갉아먹고, 저를 돌보지 못해 잘못된 방향으로 방황도 했었어요.
자람의 다양한 클래스에 참여하면서 제 삶의 목표의 방향으로 바르게 나아가려면,
우선 나를 인식하고 돌보는 것이 참 중요하다는 생각이 들었어요.
이 RT가 나를 인식하는 삶을 살게 해준 대표적인 클래스이기도 합니다.
여전히 내 삶이 나의 능력을 제대로 발휘하는 삶인가? 혼란스러운 순간도 있지만...
그래도 최소한 지금은 내가 지향해서 나아가야 할 목표를 찾았고,
그 목표를 향해 더디더라도 하루 하루 한걸음씩 나아가는 중입니다.
자람프렌즈들과 함께 삶을 나누며, 나뿐만 아니라 '우리'의 성장을 보는 것이 행복한 엘사입니다.
추천 대상
이런 분들과
함께하고 싶어요.
✅ 부모인 나에게 좋은 환경을 만들어주고 싶다면
✅ 하루 10분, 꾸준히 나를 이해하고 돌보는 시간을 갖고 싶다면
✅ 부모여도 외롭지 않게, 느슨하고 안전한 연결을 원한다면
해외 참여 안내
모임 참여 링크를 문자로 발송해드리고 있습니다.
해외에서 참여하시는 경우, 오른쪽 하단 [톡상담] 버튼을 눌러 문의해주세요.
기타 결제 안내
- 법인카드 결제 및 기관 지원 등으로 참여하시는 경우 증빙자료 발급 가능합니다.
- 서울시 성동구 제로페이/서울페이 결제 가능합니다. (비대면 결제)
환불정책
- 신청 마감 전 취소 시 : 전액 환불
- 모임 시작 이후 취소 시 : 환불 불가
* 최소 인원(15명) 미달 및 내부 사정으로 인한 취소 시 전액 환불해 드립니다.
RT에서는 무엇을 하나요?
: Remind Traning
아이뿐 아니라, 부모인 나도 건강하게 잘 자랄 수 있도록 매달 하나씩 좋은 습관을 만들어 갑니다.
(2025년 RT는 자람의 부모성장학 9개 주제와 연결하여 진행됩니다.)
머리로 아는 데서 그치지 않고, 실제 내 삶에서 적용할 수 있도록 매일 떠올리고 점검하며 습관화합니다.
하루 10분, 매일 연습하다 보면 어느새 훌쩍 자란 나를 발견할 수 있을 거예요.
몸의 근력을 키우기 위해 PT 받는 것처럼, 마음 근력을 키울 땐 RT!
RT는 왜 필요한가요?
: Real Time
'그때 그랬어야 했는데..' 과거에 머무르지 않고, 지금을 잘 살아내는 것이 중요합니다.
오늘의 내가 주인공이 되어, 나의 이야기를 나눌 수 있어야 스스로를 돌보고 성장할 수 있습니다.
RT는 어떻게 진행되나요?
: Round Table
원탁처럼 모두가 동그랗게 앉아 동그랗게 생각해요.
RT는 일방적인 강의나 코칭이 아닙니다. 스스로 연습하고 함께 응원과 피드백을 나눠요.
서로를 향한 판단과 지적없이 안전하게 내 삶을 나눠보는 기회, '내 삶이 타인에게도 영향을 주는구나' 건강한 연결을 경험해볼 수 있어요.
부모로 살아가는 우리에겐
어떤 습관들이 필요할까요?
부모습관 RT에서는
6개의 테마를 통한 실전 훈련을 합니다.
한 시즌당 3개월씩, 연결되는 주제로 진행되며
이번 시즌10은 이렇게 진행됩니다.
For me (1월) - Good (2월) - Want (3월)
📌 시즌 묶음 신청 안내 |
당신이 좋은 습관을 만들어 가는 데 도움이 되도록, (정가 |
📌 RT가 처음이신가요? |
묶음 신청이 부담되신다면, |
✔ 하루 10분, 매일 꾸준히 밀도있게 연습해보세요.
✔ 적용 > 피드백 형태로 실제 상담과 같은 효과를 경험할 수 있어요.
✔ 1회 상담 비용으로 한 시즌 동안 성장의 시간을 누리실 수 있습니다.
이달의 습관 | 부모 효능감 키우기 |
부모로서 열심히 살아가고 있는 나를 가장 인정해 주지 않는 사람은 누구일까요? 그건 바로 '나 스스로'가 아닐까요? '난 부모로서 잘하고 있는 게 별로 없어. 이런 비교에서 벗어나고 싶다면, 하루 10분만 나의 일상과 행동에 집중해 보세요. "제가 부족한 엄마라고만 생각했는데, 잘 하고 있는 것들이 꽤 많다는 걸 알게 되었어요" _얼마 전 진행했던 워크숍 후기 중... 참 반가운 이 말은 '부모 효능감'을 가장 쉽게 정리해 주고 있어요. 내가 '부모로서 꽤 괜찮은 사람' 이라는 믿음이 있으면 양육 스트레스에 훨씬 안정적으로 대처할 수 있어요. 양육 과정에서 어려움이 발생하더라도 (이건 필연적이죠?😂) 부모 효능감이 높으면 스스로를 격려하며 문제를 해결해 나갈 수 있습니다. 이런 긍정적인 태도는 나에게도, 이 과정을 지켜보는 아이에게도 큰 힘이 되지요. 이번 달에는 '부모 효능감'을 함께 키워봅시다. 한 해를 시작하는 당신에게 든든한 힘이 되어줄 거예요. 📌 진행 안내 모임 1-2일 전, 문자로 초대 링크를 보내드립니다. ▪ 오프닝 (1일차) 짧은 영상을 공유해드립니다. 편하신 시간에 보세요. - 부모 효능감이란? 쉽고 간단하게!! 설명해 드릴게요. - 부모 효능감을 높이기 위한 연습 방법도 안내해 드릴 거예요. ▪ 연습&리마인드 (21일간) - 아빠, 엄마로서 '하루 동안 해낸 것'을 안내 방법에 따라 인증합니다. 100% 인증 시 특별한 선물까지!🎁 - 나의 양육 효능감 점검 체크리스트를 제공해드립니다. 한 달간의 연습이 끝난 후 비교해 보세요. - 깊어지고 넓어지게 돕는 추가 미션과 촉진 질문도 드려요. ▪ 클로징 모임: 1월 24일 (금) 저녁 9:00-10:30 / zoom 아이가 자라는 만큼 부모인 나도 잘 자라고 있는지, 더 초점을 두어야 하는 것이 무엇인지... 함께 정리해 보고 그래님의 피드백도 받아보실 수 있어요. (별도의 녹화본은 제공하지 않습니다.) | |
참여자 후기
RT를 경험한 프렌즈들은
이렇게 말했어요.
엄마도, 아내도, 회사원으로서도 아닌 그냥 나!! 자신에 대해서 깊이 생각해보고 나눌 수 있는 기회였어요. 나를 잘 살피고 돌보니, 내 주변을 둘러싼 모든 관계가 훨씬 좋아지고 단단해짐을 느꼈어요.
RT에서 하는 매일의 인증이 하루하루 나에게 주는 선물이었어요. '하루 한 번 나에게 이정도는 해 줘야지...' 나를 챙기는 느낌이라 꾸준히 하고 싶었어요.
RT는 저를 깨어있게 해준 수단이었어요. 하루하루 흔들려도, 제자리를 잡아주는 이정표였구요. 함께하는 분들의 글을 보면서 '나만 그런 게 아니구나...' 위안도 받았습니다.
그동안 가족이나 친구에게도 쉽게 얘기하기 않았던 고민들을 RT에서 함께 나누고 있는 제 스스로가 신기했어요. 어떤 비난이나 판단없이 공감하고 경청해주시는 모든 분들께도 감사했구요.
매일의 일상들이 똑같고 크게 의미있게 다가오지 않았는데, 내 스스로를 돌볼 때 그 하루가 근사해지는 경험을 했어요, 또, 나를 사랑하니까! 나를 매일 돌보고 싶은 마음이 생겼어요.
커넥터 소개
이번 모임의
커넥터를 소개합니다.
안녕하세요,
자람패밀리 대표를 맡고 있는
이성아_ 그래 입니다.
#여전히 부모로 자라는 중 #자람지기 대표
#노는게 젤 좋은 뽀로로DNA 보유자
자람지기들이 물어요. "그렇게 많은 에너지를 쓰면서 매 학기 RT를 하고 싶은 이유가 뭐예요?"
이유는 간단해요. 이게 우리의 미션이니까!
'부모와 함께 부모를 위한 문화를 만들어 갑니다.' 의 '함께'를 저도 배우고 경험하는 중이에요.
PT하며 꾸준히 운동으로 내 몸을 돌보는 것처럼, RT에서 내 마음 근력을 키우고, 부모인 나를 돌보는 시간을 가져봐요.
안녕하세요,
이번 시즌 커넥터로 함께할
권경미_엘사 입니다.
겨울왕국 속 '엘사' 캐릭터처럼 저에게는 특별한 능력(강점)이 있는데요.
이 특별한 능력을 나를 잘 돌보고 내면을 잘 다스려, 주변 사람들에게 널리 이롭게 쓰고 싶어 정했어요.
"사랑이란, 그 사람이 원하는걸 네가 원하는 것보다 '우선순위'에 놓는 거야"
이 겨울왕국 속 올라프의 명대사가 저의 사랑 방식이기도 하구요.
이렇듯 저는 제가 사랑하는 사람들을 위해, 나아가 여러 사람들을 이롭게 하는 사람이 되고 싶어요.
하지만 전에는 나의 바람과는 달리 그 방법을 잘 몰라
나보다 타인을 우선 시 하면서 나를 갉아먹고, 저를 돌보지 못해 잘못된 방향으로 방황도 했었어요.
자람의 다양한 클래스에 참여하면서 제 삶의 목표의 방향으로 바르게 나아가려면, 우선 나를 인식하고 돌보는 것이 참 중요하다는 생각이 들었어요.
이 RT가 나를 인식하는 삶을 살게 해준 대표적인 클래스이기도 합니다.
여전히 내 삶이 나의 능력을 제대로 발휘하는 삶인가? 혼란스러운 순간도 있지만...
그래도 최소한 지금은 내가 지향해서 나아가야 할 목표를 찾았고, 그 목표를 향해 더디더라도 하루 하루 한걸음씩 나아가는 중입니다.
자람프렌즈들과 함께 삶을 나누며, 나뿐만 아니라 '우리'의 성장을 보는 것이 행복한 엘사입니다.
추천 대상
이런 분들과
함께하고 싶어요.
✅ 부모인 나에게 좋은 환경을 만들어주고 싶다면
✅ 하루 10분, 꾸준히 나를 이해하고 돌보는 시간을 갖고 싶다면
✅ 부모여도 외롭지 않게, 느슨하고 안전한 연결을 원한다면
해외 참여 안내
모임 참여 링크를 문자로 발송해드리고 있습니다.
해외에서 참여하시는 경우, 오른쪽 하단 [톡상담] 버튼을 눌러 문의해주세요.
기타 결제 안내
- 법인카드 결제 및 기관 지원 등으로 참여하시는 경우 증빙자료 발급 가능합니다.
- 서울시 성동구 제로페이/서울페이 결제 가능합니다. (비대면 결제)
환불정책
- 신청 마감 전 취소 시 : 전액 환불
- 모임 시작 이후 취소 시 : 환불 불가
* 최소 인원(15명) 미달 및 내부 사정으로 인한 취소 시 전액 환불해 드립니다.
