간편결제 가능
자람 [부모성장 세미나] 는 월 1회 이상 온/오프라인으로 진행되고 있으며,
지금까지 성장, 훈육, 포토테라피, 비합리적 신념 등을 주제로 함께 나눴습니다.
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📌이달의 주제: 분노
"부모는 자녀에게 화를 내면 안 돼"
부모로서 가지고 있는 가장 큰 비합리적 신념 중 하나가 바로 이것일 겁니다.
대부분의 부모가 아이에게 화 내는 내 모습을 허락하지 못하고, 화 내는 자기 자신을 어쩔 줄 몰라 고통스러워 하곤 하지요.
"사랑하는데 왜 화가 날까요?"
'화'라는 감정은 복합적인 2차 감정이에요.
갑자기 한 순간에 폭발하는 것이 아니라, 화를 가만히 들여다보면 그 속엔 불안, 긴장, 억울함... 등이 숨어 있어요.
이런 감정들이 쌓이고 쌓이다 보면 어느 순간 '화'로 분출되는 겁니다.
"그럼 어떻게 해야 화를 안 낼 수 있을까요?"
'화내지 말아야지!' '화내는 부모=나쁜 부모'
우리는 화를 부정적으로 생각하고 터부시하기 쉬워요.
그러나 이렇게 화의 결과에만 포커스를 맞추면, 우리는 화로부터 자유로워질 수 없어요.
화는 단순히 안 내야 하는 게 아니라, 잘 조절하고 건강하게 표현할 수 있는 능력이 중요합니다.
또한 감정 조절 능력은 정서지능과도 긴밀한 관계를 가지고 있는데요.
정서지능이 높은 사람은 자신의 분노를 잘 조절할 수 있으며, 빠르게 전환시킬 수 있습니다.
이번 세미나에서 우리 모두의 정서지능을 높여볼까요?🙌
이번 [부모성장 세미나]에서는...
- '분노' 라는 감정의 정체가 무엇인지 알아봅니다.
- 내가 주로 화나는 순간을 '인식'해봅니다.
- 나의 분노 감정을 '이해'해봅니다.
- 화를 '조절'하고 다루는 방법을 연습해봅니다.
이런 분들이 참여하시면
도움이 됩니다.
- 아이에게 화내는 내 모습을 받아들이기 힘든 분
- 화에 대한 죄책감 또는 화를 내지 말아야 한다는 압박감에 괴로운 분
- 스스로 화나는 감정을 조절하기 어려운 분
- 학대, 폭력 등 분노와 연결된 고민을 가진 부모를 만나는 상담가, 교사, 강사, 사회복지사, 치료사
| [추천 클래스] 함께 참여하시면 좋아요! |
매일 내 마음을 들여다보고, 나를 돌보는 적절한 방법을 찾아보는 데 도움이 됩니다.
- 일정: 5/20(월)-6/11(화) 3주간
- 진행: 온라인 zoom&band
📌지금! 함께 신청하시면 할인된 가격으로 참여하실 수 있어요.
(정가 60,000원>40,000원) 2만원 할인!
*옵션에서 함께 신청해 주세요. (클릭하고 자세히 보기👉)
커넥터 소개
이번 모임의
커넥터를 소개합니다
안녕하세요 자람패밀리 대표 이성아_그래입니다.
상반기를 마무리 하는 부모성장세미나의 주제는 ‘정서 지능과 분노’ 입니다.
부모인 나 자신에게 허락하기 어려운 감정이 무엇인지 생각해 보세요.
이 질문에 ‘화’ 라고 대답하는 분들이 참 많습니다. 화를 내는 내 모습도 싫고, 화를 내는 아이도 버거우시지요?
화와 분노는 어떻게 다른 지, 어떻게 이해해야 하는 감정인지 가볍게 정리해 보는 시간을 준비해보겠습니다.
화와 분노에 대한 이야기는 관련된 영상도, 책도 참 많아요.
그러다 보니 그 지식에 갇혀 나의 분노가 더 낯설고, 억압하려 애쓰는 경우도 종종 봅니다.
얼마전 분노관리의 1원칙이이 ‘도망가기’란 이야기를 드린 기억도 나는데요.
어떻게 도망가야 할지도 구체적으로 나눠보겠습니다.
전문적이지만 딱 실생활에 도움이 되는 정도까지만 나눠봐요.
두려웠던 나의 ‘화’ 조금은 만만해지시길 바라는 마음으로 준비해 볼게요.
진행 안내
이번 모임은
이렇게 진행됩니다.
📅 일시
5월 11일(토) 오후 1:00-5:00
📍 진행: 오프라인
장소: 자람패밀리 교육장 (서울시 성동구 성수일로 12길 20 성동안심상가 8층)
2호선 성수역, 뚝섬역 도보 10분 이내 / 자차 이용시 주차 가능(유료)
*참여하시는 분들께는 추후 별도의 안내를 드립니다.
기타 결제 안내
- 법인카드 결제 및 기관 지원 등으로 참여하시는 경우 증빙자료 발급 가능합니다.
- 카드사 정책으로 인해, 해당 사이트는 BC카드 결제가 어렵습니다.
필요하신 경우 [톡상담]으로 문의주시면 도와드리겠습니다.
- 서울시 성동구 제로페이/서울페이 결제 가능합니다. (비대면 결제)
환불정책
- 신청 마감 전 취소 시 : 전액 환불
- 이후 취소 시 : 환불 불가
* 최소 인원(7명) 미달 및 내부 사정으로 인한 취소 시 전액 환불해 드립니다.
자람 [부모성장 세미나] 는
월 1회 이상 온/오프라인으로 진행되고 있으며,
지금까지 성장, 훈육, 포토테라피, 비합리적 신념 등을
주제로 함께 나눴습니다.
📌이달의 주제: 분노
"부모는 자녀에게 화를 내면 안 돼"
부모로서 가지고 있는 가장 큰 비합리적 신념 중 하나가 바로 이것일 겁니다.
대부분의 부모가 아이에게 화 내는 내 모습을 허락하지 못하고, 화 내는 자기 자신을 어쩔 줄 몰라 고통스러워 하곤 하지요.
"사랑하는데 왜 화가 날까요?"
'화'라는 감정은 복합적인 2차 감정이에요.
갑자기 한 순간에 폭발하는 것이 아니라, 화를 가만히 들여다보면 그 속엔 불안, 긴장, 억울함... 등이 숨어 있어요.
이런 감정들이 쌓이고 쌓이다 보면 어느 순간 '화'로 분출되는 겁니다.
"그럼 어떻게 해야 화를 안 낼 수 있을까요?"
'화내지 말아야지!' '화내는 부모=나쁜 부모'
우리는 화를 부정적으로 생각하고 터부시하기 쉬워요.
그러나 이렇게 화의 결과에만 포커스를 맞추면, 우리는 화로부터 자유로워질 수 없어요.
화는 단순히 안 내야 하는 게 아니라, 잘 조절하고 건강하게 표현할 수 있는 능력이 중요합니다.
또한 감정 조절 능력은 정서지능과도 긴밀한 관계를 가지고 있는데요.
정서지능이 높은 사람은 자신의 분노를 잘 조절할 수 있으며, 빠르게 전환시킬 수 있습니다.
이번 세미나에서 우리 모두의 정서지능을 높여볼까요?🙌
이번 [부모성장 세미나]에서는...
- '분노' 라는 감정의 정체가 무엇인지 알아봅니다.
- 내가 주로 화나는 순간을 '인식'해봅니다.
- 나의 분노 감정을 '이해'해봅니다.
- 화를 '조절'하고 다루는 방법을 연습해봅니다.
이런 분들이 참여하시면
도움이 됩니다.
- 아이에게 화내는 내 모습을 받아들이기 힘든 분
- 화에 대한 죄책감 또는 화를 내지 말아야 한다는 압박감에 괴로운 분
- 스스로 화나는 감정을 조절하기 어려운 분
- 학대, 폭력 등 분노와 연결된 고민을 가진 부모를 만나는 상담가, 교사, 강사, 사회복지사, 치료사
| [추천 클래스] 함께 참여하시면 좋아요! |
매일 내 마음을 들여다보고, 나를 돌보는 적절한 방법을 찾아보는 데 도움이 됩니다.
- 일정: 5/20(월)-6/11(화) 3주간
- 진행: 온라인 zoom&band
📌지금! 함께 신청하시면 할인된 가격으로 참여하실 수 있어요.
(정가 60,000원>40,000원) 2만원 할인!
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이번 모임의
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안녕하세요 자람패밀리 대표 이성아_그래입니다.
상반기를 마무리 하는 부모성장세미나의 주제는 ‘정서 지능과 분노’ 입니다.
부모인 나 자신에게 허락하기 어려운 감정이 무엇인지 생각해 보세요. 이 질문에 ‘화’ 라고 대답하는 분들이 참 많습니다. 화를 내는 내 모습도 싫고, 화를 내는 아이도 버거우시지요?
화와 분노는 어떻게 다른 지, 어떻게 이해해야 하는 감정인지 가볍게 정리해 보는 시간을 준비해보겠습니다.
화와 분노에 대한 이야기는 관련된 영상도, 책도 참 많아요. 그러다 보니 그 지식에 갇혀 나의 분노가 더 낯설고, 억압하려 애쓰는 경우도 종종 봅니다.
얼마전 분노관리의 1원칙이이 ‘도망가기’란 이야기를 드린 기억도 나는데요. 어떻게 도망가야 할지도 구체적으로 나눠보겠습니다.
전문적이지만 딱 실생활에 도움이 되는 정도까지만 나눠봐요. 두려웠던 나의 ‘화’ 조금은 만만해지시길 바라는 마음으로 준비해 볼게요.
진행 안내
이번 모임은
이렇게 진행됩니다.
📅 일시
5월 11일(토) 오후 1:00-5:00
📍 진행: 오프라인
장소: 자람패밀리 교육장 (서울시 성동구 성수일로 12길 20 성동안심상가 8층)
2호선 성수역, 뚝섬역 도보 10분 이내 / 자차 이용시 주차 가능(유료)
*참여하시는 분들께는 추후 별도의 안내를 드립니다.
기타 결제 안내
- 법인카드 결제 및 기관 지원 등으로 참여하시는 경우 증빙자료 발급 가능합니다.
- 카드사 정책으로 인해, 해당 사이트는 BC카드 결제가 어렵습니다.
필요하신 경우 [톡상담]으로 문의주시면 도와드리겠습니다.
- 서울시 성동구 제로페이/서울페이 결제 가능합니다. (비대면 결제)
환불정책
- 신청 마감 전 취소 시 : 전액 환불
- 이후 취소 시 : 환불 불가
* 최소 인원(7명) 미달 및 내부 사정으로 인한 취소 시 전액 환불해 드립니다.
